自分らしく美しく人生を愉しむ

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ゆっくり深呼吸

都会にいると今はまだ大きく深呼吸できる環境が少なく、心も身体もストレスが溜まりますね。 …

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一番好きな季節

四季の中で秋が一番好きです。 美味しいものもたくさんあるのはもちろんなのですが、空気が澄…

人生に欠かせないもの

わたしの暮らしの中で欠かせないものは「音楽」「花」「灯り」です。 人生でいえば「旅」も欠…

いつでも自分らしく

「いつでも自分らしく」いるためには何が必要でしょうか。 衣食住において「いつでも自分らし…

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フランス流品格の磨き方

9月15日宝島社様から発売される「フランス流品格の磨き方」の全体の監修をいたしました。先程A…

幸運の掴み方

私はずっと運が良く、人からもそう思われることが多いのですが、幸運を掴むには「決断力」と「…

エフォートレスな生き方

来週の9月15日発売予定の「フランス流品格の磨き方」 五感を使ったフランスならではの暮らし…

運動不足解消に

この1年半はすっかり運動不足になりました。 在宅でオンラインレッスンやZoomでの打ち合わせ…

○○の秋

今年も残り4ヶ月!DEAR DIARYの皆さんにはいろいろなご報告をしていますが、今年はチャレンジ…

話すこと

レッスンもオンラインに切り替わりもうかれこれ1年半以上。 毎日、朝から夜までレッスンして…