筋トレをするようになってから

鏡を通して自分を見るのが
好きになったかも

前はイケてないなと思う日もあったけど
そんなことより

ここの筋肉いいなとか
もっとボリューム欲しいなとか
思うようになった

これは自己肯定感の上昇にも
繋がっているかもしれない

たしかそんな項目もあった気がする
少しずつ自分に自信がついて
怒られたり、呆れられたりしても
時間がたてば
まぁいいかと許せるようになったかな

たまたまかもだけど
少し心が健康になってきたかも

筋トレは素晴らしい

奥さんには馬鹿にされるし
身体は小さいけど

これからも続けていきたい趣味です