AI EHARA | 運動を科学するヒト

School of Movement®️ で様々な運動関連職種の指導者に対して身体運動の科学を教えています。 理学療法士、修士(東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学、学位<学術(バイオメカニクス)>))。https://text.themedia.jp/

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    マガジン

    • からだ思考

      からだについてかんがえる、あたまのなかを書いています

    • 生まれた子どもと家族を作る

      家族って自然にできるものなのか?と常々疑問に思っています。少なくともそこには、構成員の様々な事情や性格やそれを取り巻く社会の様子というものがあるわけで、そこが多種多様な以上、家族は「作る」ものなのではないかと。その過程の葛藤を文章にしたくて。

    • のせただけ朝ごはん

      最近、朝、子どもの手がかからなくなってきたので、自分も必ず朝食べるという使命を忘れないために、こんなマガジン作ってみました。朝、あーだこーだ組み合わせを考えていると、目が覚めてきます。味も、目覚めとたんぱく質と食材の数を意識しています。

    • シツモン回答欄

      誰かと誰かから聞かれたことに答えてます

    • 朝まで帰らなくても鳴らない電話を愛する女たちについて

      子どもと夫を置いて月に一回集まる女たちの、ハナシ。 集合は夜九時。 子どもと夫の事情があれば気にせず休む。 旅行がぶつかってもまた来月があると思っている。 年の近い子どもがいること以外にさして共通点はない。 そんな集まりについて。

    からだ思考

    からだについてかんがえる、あたまのなかを書いています

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    身体係数と、健常と、障害と、社会と。

    今週、大学のバイオメカニクスの講義で重心推定のための身体係数についての話をした。重心の推定には、例えば前額面で考えるときには、各セグメントの長さと、体重に対する重さの比と、既に過去の研究で明らかにされているセグメントの重心位置の推定結果が必要になってくる。 全身の重心を推定するためにセグメントの重心が推定されている既存の結果が必要になる、という矛盾はあるが、今のところ教室で基本的なバイオメカニクスの授業をやる上では致し方ない。 身体係数というのは、身体を測定することで得ら

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    「子ども」と「道具」と「運動発達」

    「この道具は使っていい道具ですかダメな道具ですか」という質問をよくもらう。例えば「食事のときにピンセット型の練習箸を使ってもいいですか」などの具体的なものから、「抱っこ紐ってどうですか」などの漠然とした疑問まで、「子ども」と「道具」をめぐる問いかけは尽きない。そういう質問を受けたときに考えていることが、意外と運動能力の本質と繋がっているような気がしたので文章にまとめてみたいと思う。 万人にとってパーフェクトな道具などないまず大前提として、100人の人間が一つの道具を使って、

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    サカエヤの肉

    身体は自分のものであるという認識は、個人のアイデンティティを支える大切な土台だ。わたしが触ると、物体の実像が得られる。そのことが、わたしとあなた、を隔てるのだし、わたしの不可侵性を担保してくれてもいる。 腸内フローラやミトコンドリアの話が人に好まれるのは、こうした「確固としたわたしの身体」が「実は他の生き物と共存しているのですよ」と言われることに驚きと神秘性を見出すからだろうと思う。ヒトは4ヶ月もすれば身体の細胞全てが入れ替わる(赤血球がかなり長くて寿命が120日くらいと言

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    提示されたものが死だとしても

    深夜に96歳の男性が「ラーメン食べたい」と言ったら、どうしますか? 「ほどほど幸せに暮らす」を目指す事業者の挑戦 この記事に寄せて。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 病院に勤務していたときに、COPDという慢性の肺疾患を抱えている70代の男性が、誤嚥性肺炎で入院してきて、リハビリの担当になった。 普通の水分を取ると、食道ではなく気管に水分が入ってしまう。その状態を日常的に繰り返しているとそれに対する「むせ」もなくなってしまうのだが、むせがなくなると入っ

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    生まれた子どもと家族を作る

    家族って自然にできるものなのか?と常々疑問に思っています。少なくともそこには、構成員の様々な事情や性格やそれを取り巻く社会の様子というものがあるわけで、そこが多種多様な以上、家族は「作る」ものなのではないかと。その過程の葛藤を文章にしたくて。

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    コロナ禍での子どもの熱、診断受けるまでの一例(陰性でした)

    *子どもが急に熱を出した(6歳) *コロナ感染後2週間経過した人と接触していた(保健所許可済) →この状況でどう診察を受けたのかの経過報告です →参考になればと思い書きました (一部、個人情報と繋がる部分はハッキリしないように書いています) 子どもが保育園に行った日の夕方、熱を出しました。このご時世、すわコロナか!?と焦ったのですが、39度で苦しそうだったのでとりあえず一晩は様子を見てゆっくり寝かせてから考えようと思いました。 さて翌日、朝になっても39度。眠りも浅かった

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    もっと自分を大切にできる世の中にするにはどうしたらいいんだろーか

    ぐるんとびー、が話題になっている。 高齢者の介護施設でラーメンやカツ丼を食べさせるのはどうか、という話、最近どこかで聞いたことがあると思うのだけれど、皆さんはどう思いますか。 何についてどう思うか、ということは思想の自由であり発言の自由なのだけれど、Twitterでこんな介護職の方の意見を見た。 個人<集団、というのは日本人の美意識の一つであるし、そのことがこの整然とした社会を成立させていることは間違いない。 街にゴミは落ちていないし駅のホームで人は並ぶことができるし、

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    「子ども」と「道具」と「運動発達」

    「この道具は使っていい道具ですかダメな道具ですか」という質問をよくもらう。例えば「食事のときにピンセット型の練習箸を使ってもいいですか」などの具体的なものから、「抱っこ紐ってどうですか」などの漠然とした疑問まで、「子ども」と「道具」をめぐる問いかけは尽きない。そういう質問を受けたときに考えていることが、意外と運動能力の本質と繋がっているような気がしたので文章にまとめてみたいと思う。 万人にとってパーフェクトな道具などないまず大前提として、100人の人間が一つの道具を使って、

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    暇な子どもたちは未熟なホモ・サピエンスから成熟したホモ・ルーデンスとなった

    自粛生活ではたと気づいた都会の子どもは忙しくて、土日に誰かと遊ぼうと思ってもみんな習い事に行っていたりサッカーの試合だったり、親と一緒にお出かけしたり、基本的にはどこにも誰もいなくて、もれなく我が家もそれを前提に家族の予定を入れていたりしたので、ずっと、暇とは無縁だった。 それが、毎日保育園もなく、土日も平日も関係なく、家にいていい何してもいいってことになったので、親はともかく子どもは暇になった。 え?明日も保育園休み?なんて言っていたのは最初の3日くらいで、今は、明日の

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    のせただけ朝ごはん

    最近、朝、子どもの手がかからなくなってきたので、自分も必ず朝食べるという使命を忘れないために、こんなマガジン作ってみました。朝、あーだこーだ組み合わせを考えていると、目が覚めてきます。味も、目覚めとたんぱく質と食材の数を意識しています。

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    オレンジ、クリームチーズ、ペパーミント

    [つくりかた] パンをカリッとトーストする。 房から取り出した(今回は包丁で皮を剥いて刃を差し込む形で取り出しました)オレンジを並べる。 クリームチーズを散らす。 ペパーミントを飾る。 [つぶやき] フレッシュな果物はトーストの香りに合うなあーと思うのです。 そういえば、シャンパーニュの香りはパンを発酵させる天然酵母の匂いにとても似ているのだけど、シャンパーニュも果物と相性がいいですね。 キールロワイヤルとか、飲みたいなー。

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    ピーナツバター、ハム、バナナ

    [つくりかた] パンにピーナツバターを塗る。 あまり甘くないやつで、少し塩気がある方がおいしいです。 ハムを乗せる。 本当はカリカリベーコンだと最高です。 バナナをスライスして乗せる。 パンがカリッとするまで焼く。 [つぶやき] これ、エルビス、ていう名前なんです。 プレスリーが愛したから、なんでしょうけど、もし毎日食べたら身体がおかしくなりそうなカロリー、そしておいしさ。 甘くてしょっぱい、って、世界共通の麻薬なのかもしれないですね。

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    紫蘇とハム、胡麻、すこしマヨネーズ

    〈つくりかた〉 紫蘇とハムを半分に切ってから、同じ幅で刻む。 混ぜるときにバサバサするのですこしだけマヨネーズ。 胡麻も混ぜる。 〈つぶやき〉 ハムをたくさん使うのって贅沢な気がするけれど、ハムをちょっぴり使うのは寂しいので、たっぷり使いました。つまり贅沢です。 紫蘇ってバジルと同じ科なんですね。バジルでも作りたいなあと思いました。 いい香りの葉っぱは、目が覚めます。朝に良いです。

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    ズッキーニ・チーズ・ピンクペッパー

    [つくりかた] 食パンに、きれいにズッキーニを並べる。3ミリから5ミリくらいだとうまくいく。 チーズをかける。 焼く。少しチーズが焦げるまで。 最後にピンクペッパーを散らす。 [つぶやき] 友人がビーガンのお菓子を作る仕事をしていて、このあいだ購入した彼女のパンケーキミックスについていたレシピに、ズッキーニのパンケーキがありました。 甘くないパンケーキは昔から好きだけど、ズッキーニか!と思って、そういえばわたしキューカンバーサンドイッチ大好きだなーと思い出したので、ズッキ

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    シツモン回答欄

    誰かと誰かから聞かれたことに答えてます

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    非常勤講師の非対面型授業構築、こんな感じではじめてみた 〜データ量を考慮した授業の運営について〜

    通信量は公共のインフラであるこんな記事が出ていました。そうか、と気づいた部分もありましたし、データ量を減らすということは学生にとっても教員にとってもメリットがあると感じているので、記事を書くことにしました。 大学での非常勤講師としての授業ってとある大学で非常勤講師をしています。持っている授業は3年生に対するバイオメカニクスの授業。学生にとっては目指している資格試験のためには単位取得必須の科目で、実際に試験問題にもこの分野の問題がそこそこ出題される、という立ち位置の授業です。

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    無料のソフトウェアでオンライン講義を組み立てる方法

    はじめに(ここを読んで、機材や画面の様子などがご自分の希望する配信方法と一致する場合にのみこの記事をご購入ください。)  スクールオブムーブメント®︎という一般社団法人で、運動科学に関するオンライン講義を3年以上行ってきました。  複数の方から配信方法を講座にして欲しいという要望を受けているのと、折しも新型のウイルスの蔓延への懸念からオンラインでの活動が推奨されている昨今ですので、noteで配信方法をお伝えすることにしました。  まず、わたしが実施している配信の形式を下

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    有料
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    産前産後を含めた女性に対する運動療法のオススメ本(運動指導者向け)

    はじめに(本を紹介する経緯) 友人に、産前産後の運動指導のために必要な本を紹介してくれないかと頼まれたので、数日、何がいいのか考えていました。 目的はふたつ。 ・女性のホルモンバランスについて知りたい ・産前産後に運動を教えるために必要な情報を知りたい 実はこの分野は日本ではまだまだ未開拓というか、理学療法の分野でもやっと世界基準の講習会が頻繁に開かれるようになった、という状況で、他の分野に比べて日本での生活スタイル・社会状況・性の扱われ方にフィットした本もとても少ない

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    どうしてそんなにいつも学んでいるのか、と質問されたから答えてみます

    すぐに検索できるツールがあるのだから暗記なんてしなくていい、と、よく聞く。本当だろうか。 子どもも、検索スキルを手に入れれば、暗記スキルを手に入れなくても豊かに思考能力を発揮できるようになるのだろうか。 おそらく暗記にこれほどまでに人々の嫌悪感が募るのは、これまで暗記させられてきた内容が自分の人生を豊かにしていない、という実感が強いからだろう。 わたしが国立大学の医学部保健学科で理学療法士を目指し始めたのは25歳になる年で、一連の学校教育を一通り終え、受験戦争も乗り越え、

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    朝まで帰らなくても鳴らない電話を愛する女たちについて

    子どもと夫を置いて月に一回集まる女たちの、ハナシ。 集合は夜九時。 子どもと夫の事情があれば気にせず休む。 旅行がぶつかってもまた来月があると思っている。 年の近い子どもがいること以外にさして共通点はない。 そんな集まりについて。

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    好きな人に好きだと言うかどうか問題

    先日友人の恋の話を聞いていたときに、好きな人にあなたは好きと言えるかと聞かれたので言えると答えた。言える、というか、言う。記憶にある限り思春期以降のわたしはそう生きてきた。好きだと思った相手に気持ちを伝えなかったという経験がない。と思う。どうかな。 昨日、尾道で泊まったゲストハウスに素敵な手描きの旅行記をフォトブックにした作品が置いてあって、これはもうどうしようもなく好きだと思ってどうしたら手に入れられるかとゲストハウスのオーナーに聞いた。 オーナーはその旅行記を描いた人と

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    保活マジックおそろしい

    立て続けに何度か、どうして子どもを無認可保育園に通わせているのか質問された。その質問の意図はいろいろあるのだろうけど、わたしの答はふたつある。 ひとつは、その保育園の子どもたちに惚れたこと。そこで子育てをしたいと思った。 もうひとつは、認可に入れたら逃れられないいくつかの強制事項に耐えられないと思ったこと。 「こういう理由なんでしょう?」と聞かれるときの「こういう理由」は前者ばかりなのだけど、実は後者も同じくらい重要だった。 保活という言葉が使われるようになってどのく

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    トラス橋の力学的安定性について

    深夜、彼にメールをした。「明日の待ち合わせなんですが、大変申し訳ないけれど、1時間遅らせてください。」 朝からドライブデートの予定で、家の前まで迎えに来てもらうことになっていた。初デートだ。 でも無理だと思った。吐くまで酒を飲んでしまった。 わたしが吐くほど飲むなんて、それまでの人生にもそこからここまでの人生にも、片手で数えるほどしかない(酒に強いのだ)。 なのになぜ。 そもそもそんな状態を1時間の猶予で挽回できるわけもないのだが、泥酔しているのだから行為の選択も破

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    こじらせない女たちは

    自由とはビールを飲みに行く夜道 その短歌を見つけてSNSに投稿した、その時のわたしには、歌にぴったりの、ある特定の一日が存在した。 心の底で少しだけ、その日を共有した友人が反応してくれるのを期待していた。わたしだけではないという確信があった。 わたしたちは、名もないそこらへんにいくらでもいる女である。 仕事を持ち家庭を持ち子どもを持っている。 わたしたちが学生の頃には既に多くの女性が社会と闘っていて、そこそこの数の成功した女たちが社会を動かすひとりとなって活躍していた

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