#ダイエット
健康的に痩せましょう。ダイエットは朝食が重要！
私は服薬の関係上、食べられないものがあります。この食材が食べられたらもっと楽にダイエット出来たのにと思う。
私は「ビタミンK」がダメで野菜ばかり食べる事と「納豆」は禁忌なんです。これでどうやってダイエットするの？って感じですよね。
健康的に痩せるって？
高たんぱく・低脂質・低糖質・食物繊維
食べすぎ注意
判り切っている事ですよね！
無理なく自然に、身体に負荷をかけないで痩せると思います
ダイエット終了してから「10か月」経ちました
早いもので、ダイエット終了してから10か月。その後、体重変化は？
15㌔ダイエットが終了してから、徐々に約4㌔戻りダイエット再開を考えて居ましたが、そのまま放置してしまいました。昨日体重計に、、何もしていないのに最近は何故か2.7㌔増で留まっています。
糖質制限ダイエットでしたので、炭水化物を取り始めたら水分保有量が増えるから3㌔から4㌔の戻りは当たり前だと思っていたので、別に脂肪が付い
ダイエット（方法）悩みます
朝晩、寒くなって来たので食欲がアップしてきました。このままではデブまっしぐら・・・・ダイエットどうしようかな？
「脂質とカロリー制限」を考えているのですけどね。娘は太っていないし、脂質を制限したら、肌の油分がなくなって大変な事になりそう。
女性って肌の油分が少ない人が多いですよね。
私は何故かモチモチ（ムチムチ）なのですけどね。ただのデブでオイリーなだけか！
糖質制限であれば、娘
「ダイエット」するなら、読んでみて！
昨年の今の時期から糖質制限ダイエットをして15㌔減のダイエットに成功。
ダイエット終了後から約半年がたち、体重は1.5㌔～2.5㌔（行ったり来たり）増えました。身体も体重に慣れてきたと思います。
今度はどんなダイエットしようか悩みますね。今度は5㌔ぐらいのダイエットを目指したいですけど、今も標準体重の中にありますので、あと5㌔はギリギリかも。
私は運動を一切しない、毎日の飲酒。引きこ
