＊あり続ける＊

・今回のmemo

頭・首・胴体の関係性がととのうと
アレクサンダー氏のいう
プライマリーコントロール(初源的協調作用)が活性化し「本来の自分」を発揮します。

アレクサンダー・テクニークは
レッスンにて、その状態を「体験」したり
ふだん「実践」していくことで、
その状態(本来の自分)にあり続けます。

以前のわたしは、その状態に
「なろう」とか「なりたい」と思っていた
気がします。

そう思っていると
何かトクベツな状態、トクベツな人だと
カン違いしてしまいます。

いやいや、こちらが
「本来の自分」だった。

体験や実践を
くり返していくうちに

だんだんとあれ？これって、
人参🥕を追いかけているだけかも！？🐎
って気がついたんです。

プライマリー・コントロールは
皆に備わっているもの。

その状態にあるからといって
トクベツな人でも何でもありません。

ただ、自動的でいると
なかなかその状態に居続けられない。

ああ、「余分な力や緊張」(筋肉の収縮)も
「本来の自分」からハナレちゃうから
起こるんかもなあ！

たまたまではなく、自由な選択として
「本来の自分」であり続ける〜

そこから始まると
何が起こるかな🌱

いっしょに探求しませんか🌿

2024/9/20/mayumi@kyoto