【毎日note1216日目】積極的ゆるみのススメ
こんばんは☺︎
Etoile Pilates 寺田マリです。
今日は久しぶりにお昼にのんびりおうち時間でした。
午前中はスタジオで仕事して、その後夕方までお仕事無かったので。
久しぶりにおうちでお昼ごはん作って食べたり。
ちょっとごろごろしてみたり。
ゆったり過ごすのはなんだか久しぶりな気がする。
最近知り合いから、ゆるみの大切さを説かれているんだけどね。
わかってる。めっちゃわかってるの。
私に足りないのはゆるみ感だということは。
わかってるのに、やることいっぱいで。
こなしていこうと思うと、ゆるんでる暇なんかなくて。
でもね、それが毎日じゃなくても良いんだよね。
今年に入ってやっと、休みもちゃんと確保して、少し自分のための時間作ろうと思って動いてみてるけど。
やっぱり頭の中ではずっと、"あれもしなきゃ、これもしなきゃ"って回ってて。
少しずつ仕事も整理して、頑張ってはみてるけどそれでもやっぱりぐるぐる回ってて。
そんなわたしの様子を、周りの知り合いは心配して。
時にごはんやお酒に連れ出してくれる。
そしてそこでもやっぱり、"マリは頑張りすぎなんよ"って、言われてしまう。
そんなに頑張ってるわけじゃないと思ってるし、ひとりで自由気ままにやってるつもりなんだけど。
それでも身体と心は、疲労という形で悲鳴をあげてるってこと。
おそらくね、睡眠障害の手前なんです。
そんな相談をしたら知り合いがハーブの力を借りてみたら？とおススメしてくれて。
この二日間くらい、寝る前にハーブのエッセンスを水に溶かして飲んで寝るようにしてます。
バレリアンというやつなんだけど、寝る前に飲むと良いって。
でもなかなか癖が強くて。笑
あと味ちょっと残るので、そのままto/oneのフラワーティーも飲んでいる。
フラワーティーのおかげで口の中のあと味はプラマイゼロ。笑
どちらも身体と心と美容に良いものだから、まあ良しとして。
わたしみたいな生活をしていると、ほんとに積極的にゆるみをもたせないと破綻する。
少し前のわたしがそうだったように、魂ごとすべて仕事に捧げるような生活になってたら、何もかも失っててもおかしく無かった。
がんばりすぎもほどほどに。
誰も止める人がいないからこそ、目安が無くて見失いやすい生活だからこその、"積極的ゆるみのススメ"。
こいつ面白そうなヤツだぜ！と思っていただけたらぜひサポートをお願いします☻今後の活動に活かさせて頂きます☻☻