VS 背屈 ー凝り固まったアプローチから脱するためにー

外反母趾 ー病因・経過の理解と運動・装具・靴指導の効果ー

外反母趾の有病率は年齢とともに増加し、65歳以上では30％と越えるとされています。 その有…

カーフレイズ ー環境設定による効果の違いと臨床応用ー

カーフレイズとは？カーフレイズは「Calf＝ふくらはぎ」「Raise：持ち上げる」という意味合い…

小趾外転筋 ー機能解剖と効果的な運動療法ー

小趾外転筋の全体像まずはざっくりと全体像を掴みましょう↓ その名の通り、小趾側の外側に位…