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テニス基礎知識

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記事一覧

【梅雨時期のテニス】

テニスをプレーしていくなかで、テニスコートのコンディションはとても大切な要因の一つになります。屋外のコートでは、天気によってコートコンディションが大きく変わって来るので天気のチェックは欠かせません。
日本は季節によって天候の変化が大きいので、どの天候でもコートが使用できるように砂入り人工芝のオムニコートが多くなっています。雨が降ってしまうとハードコートでは、水たまりができて滑りやすくなってしまうの

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【ケア】怪我のリスクを下げる

テニスは人との接触がないスポーツですが、トッププロでも怪我でプレーをすることができなくなってしまう負担のかかるスポーツです。プロは普段から激しいトレーニンで体を強くして、トレーニング後のケアを入念に行っていますが、一般のプレーヤーからするとテニスコートでプレーする以外にテニスのためにそこまで時間をかけることは難しいかと思います。ですが、少しのケアをするだけでも怪我のリスクはかなり少なくなってくれる

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【怪我のリスク】

テニスに限らず、スポーツをしていると怪我をしてしまうリスクは誰にでも存在しています。上達を感じられてきてもっと練習をしたいときに、怪我をしてしまい、練習ができなくなってしまうなんてもったいないです。怪我をした状態のままプレーしてしまう方もいますが、最終的に悪化してしまうケースがほとんどです。怪我をしてからでは遅いので不安な方は色々と見直していく必要があります。

道具の見直し

テニスは道具を使う

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【ラケット使えてますか?】

ラケットの性能を見直す

最近のラケットは性能が高くなってきているので、ボールの飛びがよくスウィートスポットも広くなってきているので無理なくテニスをプレーすることができます。ウッドラケットから、スチール、アルミ、カーボンとより軽くて強い素材を使用して進化してきました。テニスラケット側がより楽にプレーができるように進化しているので、このラケットの性能を利用しないのはもったいないですね。

昔のラケッ

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【ATPツアー】賞金額

新型コロナウイルスの影響によってATPツアーが8月まで中止になりました。選手にとってツアーが中止になったということは、試合をすることができないということだけでなく、賞金を獲得するチャンスがなくなってしまったことになります。大きなスポンサー企業がついているトップ選手にとっては大きなダメージを受けない可能性がありますが、ポイントと賞金を求めている下位選手にとっては大きなダメージになってしまいます。現在

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【知っておきたい】テニス観戦

東京オリンピックに世界のトッププレーヤーが日本に集まる可能性が高いです。世界トップのプレーを間近で見られるチャンスです。
普段テニスをプレーしない方でも観戦する機会ができましたね。
ただ、テニスは普段プレーをしていない方には、何を見ていいのかわからない場合があります。
近くにテニスに詳しい人がいない場合はこんなところに注目してみてはいかがでしょうか?

スピード感
テニスは映像で見るよりも実際に見

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【体力強化】 テニスに必要な体力って?

普段、ランニングやマラソンをしているのにテニスをプレーするとすぐに息が上がってしまう、足が攣ってしまうということを経験された方は少なくないかと思います。
それは、単純に体力がないのではなく、テニスに必要な体力、筋力が足りていないことが原因です。
テニスは、ストップとダッシュを繰り返して行うスポーツです。プレーのレベルが上がって来るとその動きがどんどん激しくなるので、体への負担が大きくなってきます。

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【対処・予防】手のトラブル

手のトラブルはどうしたらいい?

テニスはラケットを持って行うスポーツですので、アカギレやマメなどのトラブルはプレーをする上でかなり影響がでてきてしまいますね。痛みを気にしてプレーしていると集中できず時間がもったいないです。
そんなときの対処法や、そうならないための予防法を少し紹介していきます。

テーピング
真っ先に思いつくことがテーピングをすることではないでしょうか。
手とグリップが直接触れず

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【少数で貴重】国内のグラスコート

グラスコート
テニスをしたことがない人でも、グランドスラムの大会であるウィンブルドンは聞いたことがあるのではないでしょうか?このウィンブルドンのテニスコートは、天然芝でできていて、グラスコートと言われています。
このグラスコート、四季のある日本では管理が大変で見かけることがほとんどありません。日本で最も利用されているのが、どの天候にもあまり影響のうけない砂入り人工芝のオムニコートです。
ですがテニ

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【初心者必見】テニスコートの種類

街中を歩いているとテニスコートを見かけることがありますよね。
テニスコートにもいくつか種類と特徴があるのを知っていますか?主に使用されることの多いテニスコートの種類を紹介していきます。

オムニコート
街中で一番多く見かけるものがこのオムニコートだと思います。
人工芝に砂を入れたコートで、日本で最も多いコートになります。足への衝撃が少なく、多少の雨の中でもプレーすることができるので、使い勝手のいい

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