不快な感情エネルギーを押し込み、人生が深刻になった！

おはようございます。
今日もご訪問いただきありがとうございます😊

我慢していた....確かに、自分を押し殺し生きていた。

だって、怒りが湧いたりイヤ〰️な氣持ちになったりしたのを相手に出したりしたら争いになるわけで、だから、感情をあらわにするなんてことは、できるはずもなく

押し殺した。我慢した。
何十年の間、押し殺し生きていた。

だから、感情はエネルギーであり
相手にぶつけるのでなく、ただ、自分一人で出せば良いもので

そのエネルギーを出さずに、押さえ込むから苦しくなり、出すことを我慢したから人生に深刻さが増したんだ！と知ったとき

心底ホッ～と安堵した。

そう、セルフで出せる。
せうか、自分一人で出せば良かったんだ！

そして、不快な感情エネルギーをちゃんと出させてあげることは

自分を赦し受け入れることであり、自分を大切にすることであり

そうして自分を大切にすればするほどに
相手へも無理なく自然に赦すことができ、相手を大切に感じる氣持ちは増していく。

なぜならば

私＝相手、だから❗

先ずは自分を観る＝愛を🥰

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