龍田佑樹

理学療法士×Scence Body Therapist ブログで「疲れない身体」をテーマに科学的根拠(論文)をベースに夢に向かって頑張る人やスポーツ選手、ビジネスで頑張りたい人を中心に学べます。個人的に身体やパフォーマンスに悩みのある人はSNS等で相談も承ります。
    • 筋肉トレーニングの科学

      筋トレは体調を整えたり、病気にならないようにしたりととても大事なことです!そのためにこのマガジンでは最新筋トレの科学的観点から、たくさん発信しています!

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      食は人間の栄養を摂取する上ではとても大事な行為です!『食』をテーマに疲れない身体やモテる体型、美容や体調を崩さないを中心に科学的根拠で述べているマガジンです!

2020年最新研究版!!筋肥大サプリメント大全②-HMB編-

こんばんは! 先日後輩と食事に行った際に、「〇〇さんって自分(後輩自身)が過去に会ったことがないくらい変わった人ですよ」と言われたんですけど、おそらく褒め言葉で…

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2020年最新研究版!!筋肥大サプリメント大全①-BCAA-編

こんばんは! 先日、福島県の大内宿に行ったのですが、その時出会ったお店を営んでいる88歳のおばあちゃんの日常生活が普通の若年層の人より全然活動量が高いんじゃないか…

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たった2分で理想のモテ体型に!?最新研究が証明した筋トレ休憩時間の科学!!

こんばんは! こないだ友人と会話をしてる際に、ふと「人って楽しいときは自分の感情を伝えながら話すのに、怒ったり、愚痴を言うときは自分の感情を言わずに起こった出来…

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これであなたの体調は快調になる温度とは!?これを知るだけで睡眠の質が変わる部屋温度の科学!!②

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たった5℃!!部屋温度が変わるだけで生産性が44%も変わる!!リモートワークや勉強に使える部屋の最適温度の科学!①

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水分補給だけじゃない!水がもたらす最新スキンケア科学!!

こんばんは! 最近、たくさんyoutubeで「科学的ベース」と謳っている健康チャンネルを多く見かけるのですが科学的根拠から述べているのであれば、参考文献は最低限入れるべ…

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