【今の現実を変える呼吸の秘密！アフターコロナの時代を先取りする】

コロナウイルスが蔓延している時、 ぜひしてもらいたいことがあります。 それは何か？ それは呼吸に意識を 向けてみるということ。 呼吸を意識していますか？ 普通、意識しないと思います。 息を吸って吐く、吸って吐く。 単純な作業だけど、 これが人生を変えます。 楽な気持ちでワクワクしながら、 ゆっくり吸って、 ゆっくり吐く。 この繰り返しが、 人生を本当に変えます。 ゆっくり、ゆっくり、、、 たったこれだけ？ と言われそうですが、 これだけで変化が現れます。 あな