水分摂取多すぎて絞れない例に出会うことが最近多い

その場合目安となるのは、5〜6リットルだ

慢性的に取りすぎると、自律神経が乱れて、糖質代謝も悪くなる。

水分を半分にするだけでするすると絞れる事も多い。

顔に浮腫が出やすいタイプはやってみて