タンパク質って取れば取るほど筋肉つくもんなの?

おはようございます!

さぁ、ついにタナヒロ大会7日前になりました。
現在の体の状況は、シンプルに絞れてます。笑

ここから更に絞り上げるために、
甘味料を完全に抜いていくので、恐らく更に顔がげっそりしていくでしょう。笑

以前、甘味料のメリットについては、お伝えした通りなんですが、やはり最後の浮腫みに関しては、
甘味料を抜くことでしか達成できないなと感じました。


そのため、一番きつい甘味料抜きが始まります。
これが本当に地獄。
モンスターもゼロカロリー コーラも全て飲めない。
挙句にeaaも。。
でもeaaに含まれる甘味料だけは飲んでしまうかも。

って事で、ゼロカロリージュースやゼリーにすごく助けられてましたが、最後の7日間はもう我慢するしかないですね。

またトレーニング内容も少し変えて、
ここからは基本ボリュームを落とし、筋トレ時間を60分以内で済むように調節していきます。

有酸素やHIITは、完全に終了し、体を休ませながら搾り上げていきます。


さてさて、では本題のタンパク質って、取れば取るほど筋肉付きそうだよねって事なんですが、、、

結論から言うと、

確かに筋肉はつきやすい可能性は高いです。

これはまさかのですよね。笑

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