月曜断食【4月12日~】
2020年は3か月で10キロの減量に成功しました。
スーツのズボンがゆるゆるである。
今年に入り多少のリバンドとモチベーションの低下により、
停滞気味ですが、お腹回りもやせたため、ズボンがかなりゆるくなっております。
先週は月曜、火曜は水だけ 2L、
土日は気にせずの月曜断食をしました。
今年も実行してます。
年初に建てた目標は今年中に10キロ減を再開。
先週からマイナス1キロ。
夏が始まる前にマイナス3キロめざす。
結構やせてきた感があるが、思わずの食べ過ぎに注意である。
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