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月曜断食【4月12日~】

2020年は3か月で10キロの減量に成功しました。

スーツのズボンがゆるゆるである。

今年に入り多少のリバンドとモチベーションの低下により、

停滞気味ですが、お腹回りもやせたため、ズボンがかなりゆるくなっております。

先週は月曜、火曜は水だけ 2L、

土日は気にせずの月曜断食をしました。

今年も実行してます。

年初に建てた目標は今年中に10キロ減を再開。

先週からマイナス1キロ。

夏が始まる前にマイナス3キロめざす。

結構やせてきた感があるが、思わずの食べ過ぎに注意である。

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