たくや@みんなのファスティングセラピスト

■調理師、ファスティングセラピスト28歳👨‍🍳|運動なしで僕でも-3㎏痩せました|毎月1回…

たくや@みんなのファスティングセラピスト

■調理師、ファスティングセラピスト28歳👨‍🍳|運動なしで僕でも-3㎏痩せました|毎月1回無料グループファスティングしてます|グループではファスティングの仕方や注意点を発信中📲|みんなで行うので楽しく続けやすい😃🎵|未来の自分がぽっちゃり不健康でいいならスルーで!

最近の記事

【将来あなたが食品添加物で死なないためにファスティング】

実は僕 断食期間2日目です🏃 今日は なぜファスティングが 必要なのか? を詳しく説明していきたいと 思います🍀 現代社会において スーパーやコンビニ ファーストフード店で 売っている食べ物の ほとんどに 食品添加物というものが 多く含まれています😮 これは 防腐剤であったり 着色料、増粘剤、香料 など人工的に後から 加えられる物です💥 こういった添加物は 体にどんどん 溜まっていき やがては生活習慣病 高血圧、癌など 色々な病気に 繋がっていきます❗ 体が排出する

    • 【寒い季節には定番おでん】

      今日はおでんについて 書いていこうと思います❗ 寒い季節に ピッタリなおでん🍢 まごわやさしい食にもなりますが 実は どれも体にやさしい材料ばかり だった事は ご存知でしょうか❓ 少し見ていきましょう☀️ 【大根】 大根は水分が多く これといった栄養は少ないため カロリーが低く ヘルシーで お腹にも溜まりやすい ダイエット食ともいえます🍢 箸などで穴をあけて煮ると 早く味が染み込みます✨ 【卵】 言わずと知れた 栄養の塊🍳❗✨ 風邪の時は卵を食べてれば 治ると言われ

      • 10年後に同じ立場の人に夢を与えるために行動しようと決めました

        たくやです、こんにちは 何もスキル、経験もない僕が 行動を今からすると どれだけすごくなれるのか を検証したいと思います。 これがとても素晴らしい結果になれれば 10年後の僕のような ビックになりたい! でも自信ないしとか思ってる人に 夢と勇気を与えれたらなっていう 綺麗事企画を自分で 実行しようと思います! 応援してくれる人は0だけど それでも自分の可能性を信じて がんばります! 出来なくても自信だけは 何故か溢れてきます! 成長を見てて下

      【将来あなたが食品添加物で死なないためにファスティング】