ヘトヘトな1日

昨日は日付を跨いだ頃に無事に帰宅。結局寝たのは2時前ぐらい。

今日は何も予定がなかったので目覚ましをかけずに寝て、起きたら11時😂　普段なら目覚ましなしでも7時半には目覚めるのに、。　かなり疲れが溜まっていた模様。

そんなだったので買い物等をするぐらいで、他には何もせず夕方に。その頃には少し体もマシになってきたので、ウエイトをしにジムへ。

ウエイト後は心地よい疲労感で身体がスッキリ。

明日はまた起きてから体調を見てトレーニングメニューを決める。トレーニング外の疲れは馬鹿にできないものなので、無理はしないように。

ではまた明日✋