2022.6.7 ローラーのみ

今日も腰の調子が思わしくなく。ローラーで足を回してから、サポートしていただいている刈谷接骨院に行ってケア

いつもありがとうございます🙏

お尻と腰がかなり張っているようで、そこからきている痛みっぽい。あと右の腹横筋が左に比べて弱いのも、体感としてありそう。

今は痛み引くまで安静にして、治り次第すぐトレーニングに励みたい🔥

ではまた明日✋