雪の日

昨夜から少しずつ降り始めていた雪。

起きると、

ガッツリと積もっている

こんな雪の日は室内でトレーニング

いつものようにジムでウェイトをみっちり行なった後に、帰宅後にローラートレーニング

普段であればただ回すだけだったが、今日は最後に30秒もがきを3本。ウェイト後だったので使う筋肉を意識しやすい。そしてウェイトで疲労している中、もがくので疲労が上増し。大腿部が燃えるように熱く、今もそれが収まらない😂

雪の日でも、ウェイトができたりローラーが快適にできたりする環境に感謝。