2回目の15番

トレーニングday。膝の調子も悪くないのでしっかり練習。

午前はロード、午後はウエイト。ロード練は板室温泉方面に登るコース。暖かくなってきたので山を登る回数が増えてきた。

午後のウエイトは16時からのミーティングに間に合わせる為にテキパキと。短時間で集中して追い込んだ

晩ご飯は赤から鍋。以前食べて旨辛だったこいつを👇

色もまさに灼熱🔥

美味しゅうございました🙏