気持ちいい冬晴れ

今日は朝から快晴☀️ 午前にロードトレーニングへ

合間にSFRをしつつ、〆に久々の30秒全開走。今年1のパワー値が出てびっくり笑

帰宅して昼飯食べてコーヒー飲んで、夕方にウエイト

オフに入ってからウエイトの日はウエイトだけにしていたので、今日のようにロード→ウエイトの流れだとかなりキツく感じる。が、しっかり集中して追い込み切る🔥

今日も良いトレーニングができた🙆‍♂️

ではまた明日✋