習慣改善の為に

チームはJCL第2戦の宇都宮清原クリテリウムに参加。自分は那須に残ってトレーニング。

雨だったのでローラーと体幹トレーニングを。あとはのんびり読書などしつつ。

3日前ぐらいにkindleストアで購入した本

以前までは当たり前にしていたことが、ここ最近はダラけてできなかったりやる気が起こらなかったりと、悪い方の習慣がついてしまっている。それを改善するための一環として、この本を購入。

まだ途中までしか読んでいないが、共感できるところだらけで参考になる。しっかり読み込んで自分自身を良い方に変えていきたい