Taku.Takemura
2022.4.5 トレーニング&カフェ
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2022.4.5 トレーニング&カフェ

Taku.Takemura

今週末はチャレンジロードに参戦。その為、今週は週末のレースでいかに自分の実力を発揮できるよう、体調を整えていくかが第一。

明日がチーム練&午後にウエイト予定としっかりトレーニングする日なので、今日は午前中に短めのトレーニング。

30秒の高強度インターバルをこなして終了。短時間のメニューは身体にダイレクトにくるからキツい、、、




帰宅後は家でタンパク質だけ補給して、昼食がてら&気分転換も兼ねてカフェへ

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mamechamame

コーヒーもフードもおいしくて、雰囲気も抜群に良いカフェ☕️ 

最高の時間すぎた、、、





ではまた明日✋

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Taku.Takemura

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Taku.Takemura
プロサイクルロードレースチーム 那須ブラーゼン所属      自分自身の日常や想いを毎日綴っています