2022.4.19 春らしくなってきた
先週はかなりトレーニング量少なめでリフレッシュできたので、今週からはしっかりとしたトレーニングを再開。
天気も良くて暑いぐらい。いよいよ春らしくなってきた
今日は高強度のインターバル練。毎度のことながらメニュー後は吐き気が止まらず、帰れるか不安になる。笑
が、無理矢理走っていると吐き気も収まり快調に走れるようになる。もちろんやりすぎは注意🙅♂️
夜は久々に外食
美味し！！！
ではまた明日✋
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