2024.7.24 士揮さんと3時間🚴‍♂️

今日のトレーニングは3時間で、途中10分走を3本するメニュー。

普段は1人でトレーニングしているが、今日はたまたま出発のタイミングと行く方向が同じだった士揮さんと一緒にトレーニングへ出かけた。

色々話しつつ、しかしメニューの時はお互い集中して。

いいトレーニングができた🚴‍♂️

トレーニング後は少し仕事して用事をこなして、としていたらあっという間に夜。

トレーニング以外のやらないといけないことが多くて疲れるが、なるべくレースに支障のないように過ごす。

ではまた明日✋