2022.5.18 ウエイト＆会食

今日は午前中にウエイト

少しハムストリングスに痛みを感じたので、バーベルの種目はなしにしてマシンとケトルベルでのトレーニング
体感意識してしっかり追い込めたのでヨシ

夜はお誘いを受けてご飯へ。普段は1人で過ごすことが多いので、こうして人とお話しさせていただきながらごはんを食べるのはとても有意義な時間。
とても楽しい時間を過ごさせていただきました☺️

ではまた明日✋