取り戻せ筋力

そろそろ梅雨の時期だからか天気が悪い。今日は朝からミーティングがあったので事務所へ。その後、連日のトレーニングで汚くなった自転車を洗車。

昼前にジムへ行きウエイト。病気を患ってから一度も行けていなかったので、実に一か月ぶりのウエイトだった

病気で乗れなかった2週間で、明らかに筋力が落ちた。ロードトレーニングを再開してから痛感。

これからはまたしっかりとジムに通って、落ちた筋力を戻していきたい