取り戻せ筋力
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取り戻せ筋力

Taku.Takemura

そろそろ梅雨の時期だからか天気が悪い。今日は朝からミーティングがあったので事務所へ。その後、連日のトレーニングで汚くなった自転車を洗車。


昼前にジムへ行きウエイト。病気を患ってから一度も行けていなかったので、実に一か月ぶりのウエイトだった

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病気で乗れなかった2週間で、明らかに筋力が落ちた。ロードトレーニングを再開してから痛感。

これからはまたしっかりとジムに通って、落ちた筋力を戻していきたい

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Taku.Takemura

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Taku.Takemura
プロサイクルロードレースチーム 那須ブラーゼン所属      自分自身の日常や想いを毎日綴っています