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2022.8.29 インターバル練

Taku.Takemura

一気に秋の気配になった今日。朝起きた時は寒くてびっくりした、



今日は外でインターバルメニュー。

涼しくて走りやすい


登りで30-30のインターバルを2セット。その後一軒茶屋〜板室を抜けて行くコースを通ってトレーニング終了


夕方、事務所へ行って自転車をピカピカに

調子は良さげなので、あとは疲労を抜いてレースに向けて仕上げていくのみ





ではまた明日✋

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Taku.Takemura

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