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心肺機能の低下

昨日とは打って変わりいい天気。事務所でのミーティングを終えた後、ライドへ


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お気に入りの道。新緑が美しい



軽く流すだけで帰ろうかと思っていたが、天気も良かったので久々に板室温泉を回って帰ることに

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病み上がり1発目の登り。2週間ほどまともにトレーニングできていなかったことで、心肺機能の低下が特に酷い。少し踏むだけで心拍は上がり、上がった心拍がいつまでも戻ってこない(下がらない)。

まるでオフ明けの気分🤦‍♂️とはいえ、焦らずやっていくしかないのでコツコツと積み上げよう。



明日から5月。今年はすでに色々ありすぎてあっという間

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Taku.Takemura

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プロサイクルロードレースチーム 那須ブラーゼン所属      自分自身の日常や想いを毎日綴っています