調子の悪い日もある

今日は朝からマロニエホテルさんで優雅な朝食☀️

野菜がめちゃくちゃ美味しい🍅🥬

トレーニングは夕方にウエイト

が、調子があまり良くなくこの前まで出来てた重量・回数がこなせず、、

オフに入ってからウエイトの頻度を変えていて、これまで週1〜2だったのを週3に変更。先週辺りまではいい感じだったが、疲れも溜まってきているのか前回＆今回は少し落ち気味。

一度、週2にして間隔を空けてやるとまた戻るかもしれない。試行錯誤しつつやってみよう

ではまた明日✋