2022.6.17 山籠りの1日

昨日が短めの高強度練だったので、今日はベース系の練習。

頭がいっちゃってるのか、那須岳を3本。笑

1本目

2本目

3本目

1本目はクリスクロス、2＆3本目はペースで。レストは下りのみだったので、3本目になると流石にバテた。
ただ、心拍的には全部高めで粘れたのでよかった

いやーー、さすがに3本はキツかった🤮

ではまた明日✋