睡眠の質が100点と言われて、どうすれば良いかわからない。
デジタルデトックスという言葉を久しぶりに耳にした。ちょっと前までは、といっても5年くらい前なのかもしれないけど、結構身近にあった言葉だったと思う。デジタル的な何かが身の回りにあることが普通になって、そんなことを考えることも無くなったのだろうか。今でも生きている言葉なのか、気になるところだ。
確かに通知が嫌になる事がある。なんとなく時間を消費するためにニュースサイトを眺めたり、Twitterを眺めているような時もある。本当はそんなことをする暇なんてない、と思っているんだけど、
