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Tips2.朝から気分をいきなりてっぺんまで持っていく方法

布団から出たら、さあ一日の始まりです。お仕事の日でも、お休みの日でも、気分よく朝の支度をすすめたい。でも体はちょっと重たいし、五感はまだモッサリしてるし、ご機嫌な状態とは言いがたい。どうにかしてグッと気分をあげられないものか。

そんなTips、ちゃんとあります。あげられます。

このTips、布団から出てすぐにやることが大事です(先にお手洗いに行くのはOK)。できれば家族を起こしたり着替えたりカーテンをあけたりする前に。
たった1分です。寝起き直後の1分間を自分のために使うかどうかで、あなたの一日が変わります。

では、やってみましょう!その名も、

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