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【人脈も何もない人生から独立】パーソナルトレーナーの行動日記

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日々の行動を綴った日記です。 独立を考えている方へ、少しでも参考になれば嬉しいです!
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#日記

3/25(月)

5:30 起床→アロエドリンク→支度→朝食(プロテイン+マルチV) 6:00 出発 6:50 マクドナル…

3/23(土)

5:30 起床→アロエドリンク→支度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Taskの…

3/21(木)

5:30 起床→アロエドリンク→仕度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Taskの…

3/20(水)

5:30 起床→アロエドリンク→仕度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→注文→瞑想→Taskの書き出…

3/19(火)

5:45 起床→アロエドリンク→仕度→朝食(バナナ+プロテイン+マルチV) 6:30 出発 6:45 ド…

3/18(月)

5:30 起床→アロエドリンク→仕度→朝食(バナナ+プロテイン+マルチV) 6:00 出発 6:50 ド…

3/16(土)

5:30 起床→アロエドリンク→仕度 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Taskの書き出し 7:00 朝食(バナナ+プロテイン+マルチV) 7:30 パーソナル@恵比寿店 8:45 パーソナル@恵比寿店 10:00 パーソナル@恵比寿店 11:45 ランチ(サンマルクカフェ/BLTサンド+チョコクロ) 13:00 トレーナー研修資料作成 14:00 店舗へ移動 14:45 パーソナル@恵比寿店 16:00 マシンのメンテナンス等@林田さん 16:45

3/15(金)

5:30 起床→アロエドリンク→仕度→朝食(バナナ+プロテイン+マルチV) 6:00 掃除→出発 6:4…

3/14(木)

5:30 起床→アロエドリンク→仕度→朝食(バナナ+プロテイン+マルチV) 6:00 出発 6:30 恵…

3/13(水)

5:30 起床→アロエドリンク→仕度→朝食(バナナ+プロテイン+マルチV) 6:00 出発 6:30 恵…

3/12(火)

5:30 起床→アロエドリンク→仕度→朝食(バナナ+プロテイン+マルチV) 6:15 出発 6:30 筋…

3/11(月)

5:30 起床→アロエドリンク→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン) 6:00 出発 6:50 ド…

3/9(土)

5:30 起床→アロエドリンク→仕度 6:00 掃除→出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→T…

3/8(金)

5:45 起床→アロエドリンク→仕度→朝食(プロテイン+マルチビタミン) 6:15 掃除→出発 6:45 ドトール五反田店到着→注文→瞑想→Taskの書き出し 7:00 間食(ハムエッグサンド)+読書 7:30 note(日記)の更新 7:45 DNAプランニング準備 9:00 DNAプランニング@イヨダさん 10:30 筋トレ(腕)@エニタイム五反田店 11:45 間食(プロテイン+マルチビタミン) 12:00 移動(大崎広小路→自由が丘) 12:45 スケジュール調整 1