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［今日の出来事］ ・起床(6:00)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス) …
［今日の出来事］ ・起床(6:00)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス) ・…
［今日の出来事］・起床(6:00)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス) ・…
［今日の出来事］・起床(7:15)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス) ・…
［今日の出来事］・起床(6:00)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス) ・オフィスに到着(7:30)→掃除→ストレッチ→瞑想→Task書き出し ・YouTubeアップロード ・HPの打ち合わせ ・パーソナル1本 16:00~@外苑前 ・筋トレ(胸、肩)20:30~21:30
［今日の出来事］・起床(7:00)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス) ・…
［今日の出来事］・起床(6:00)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス) ・恵比寿オフィスに到着(7:30)→掃除→ストレッチ→瞑想→Task書き出し ・朝食（バナナ+食パン） ・サイネージの打ち合わせ(11:00~11:30) ・YouTube編集＆アップロード ・パーソナル1本 16:00~@東池袋 ・筋トレ(背中、腕)20:00~@エニタイム雑色
