【3日目】1週間SNS禁止

　おはようございます。連続投稿46日目。

　SNS禁止生活は3日目を終えました。

　たった3日間SNSを禁止しただけでも、自分の精神面が明るくなっていることに驚きです。

　今、生活をしていて楽しい。

　これは前の自分にはなかった感情です。

　何をしていてもつまらなく、生きてる理由もわからなかった。けど、今は目の前のことが楽しく、毎日が明るくなったのを感じてます。

　娘が笑っていたら、自分も笑顔になる。

　美味しいものを食べたら、感動する。

　こんな当たり前の感情を取り戻しました。

　身体にも変化はあります。

　頭がスッキリしているのがわかるんです。今までは、あまり意識してませんでしたが、頭の辺りがぼんやりしていたようです。

　たぶん、You Tubeのやりすぎで脳みそが慢性的に疲れていたのでしょう。

　そんな疲れも抜け、今はスッキリとしているんです。

　たまにテレビとかスマホで情報収集とかしていると、頭が疲れる感覚があります。

　疲れる感覚がなかったときは、常に疲れていたのだと気が付きました。

　だから、SNSを禁止して、ほんとうの意味で休めているんです。

　頭も心も今はスッキリとしてます。