鬱病になりミニマリストになった話

私が鬱病になったのは30歳くらいからです。
酷かったのは3年ほどで現在37歳ですが、
完治はしていません。
今では自分の中で程よく付き合える病気になりました。

当時は実家にいたのですが、古い平屋で本当に物が多く。
物を捨てない家系だったのであらゆる物に溢れていました。
小さい頃から見ていたので全く違和感が無く過ごしてきましたが、鬱病になってから気になるようになり、発狂しながら物を捨て始めた記憶があります。

鬱病と付き合う中で物を捨て去ったのは私にとって大きな効果がありました。

余計な物を捨てることは考えることも少しシンプルになった気がします。

部屋は殺風景になりましたが心の変動は何事にも変えがたいです。

今日も貴方にとって良い一日になりますように、