ダイエット

natsutaka
画像1 ダイエット前🤭 すごく太ってるのに全然太ってるって思ってなかった😅 食べるの大好きだから痩せることも考えてなかった時代😅
画像2 左の写真もまだ太ってるけどMAX太ってた時より痩せてる時🏃‍♀️ この時は食事制限なしで少し走ったりしてただけ！今は右の写真だけど食事制限と筋トレ有酸素緩くだけどやってたらやっぱり痩せてきた😄

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