コンディションマネジメント記録10日目/90日

おはようございます！
お酒&砂糖をやめる活動中の吉村です！

今朝の起床も絶好調！！
今日も朝7時から打ち合わせを行なって、タスクをこなし、
現在、朝9時過ぎです♪♪

昨日は、朝早起きしたこともあって、日中は眠い時間もあったので、昼休みに昼寝をしました〜！

昼に寝ると、午後からは頭がすっきりしますね！！
すっきりした状態で再度仕事を再開！

ランチも魚を食べて、お腹にも、脳みそにもいい感じです！

夜ご飯も、軽めに♪♪

夜のお風呂上がりのストレッチも最近は毎日やっております！！

朝からお腹もすいて、プロテインを接種！！

今日も1日張り切っていきましょう！！