脳と人生に休息を。男木島アート＆瞑想リトリート

やっとインスピレーションがおりてきたので、告知します。

先月訪れた瀬戸内海の男木島で、島のゆったりとした時間に魅せられ
リトリートを開催することが決定しました。

しかしその時点では私の中で、
リトリートで一番、何を伝えたいんだろう？

というのが、少しおぼろげだったんです。
じっくり向き合っていたらこんなに時間かかっていた笑

今朝降りてきたメッセージは

「脳と人生の休息・余白を持つこと」

大人になるにつれて、人はいつしか仕事に、家庭に、時間に、お金に
そして、内側の自分自身に追い立てられるように生きていきます。

本当は、しなきゃいけないことなんて、ないんです。

周りに合わせ
正解を求めて行動し
受けのいい対応や態度を当たり前にできるようになる

そうしていくと自分に対して、鈍感になっていきます。

もしもあなたが今

なんだかうまくいかないな。

とモヤモヤした

小さな怒りや悩みを抱いているとしたら

それは自分でも気づかぬうちに
自分の本音を心の奥に押し込んで、

無意識に我慢を自分に強いているからかもしれません。

このリトリートで実践いただくのは、

大地・海・森たちと共に思いっきり遊び
簡単な整体法と瞑想で
ごちゃごちゃと散らかった脳や細胞をお掃除すること。

脳神経一つ一つ、そして細胞の一つ一つには
それぞれに記憶や思考が宿ると言われています。

ネガティブな思考も
ポジティブな思考も

過去の忘れてしまった苦い思い出も
全て内包されて、ドミノのように積み上がっていく。

もしこれを家で例えるのなら、
古いホコリ、もう使わない洋服、いつ買ったか分からないモノを

「本当は整理したい」のに、

「そのまま見て見ぬ振りをしている」　ようなものです。

スペースがなければ
必要なものは入ってこない。

余白を作り、人生をもっとスムーズに巡らせるための時間を
一緒に過ごしませんか？

このリトリートは、

思いっきり遊びながら、あなた自身を「新たに感じて味わう」

そんな体験を提供します。

瀬戸内海の猫の島・男木島はこんな場所

あなたは男木島に行ったことはありますか？

迷路のように入り組んだ坂道に建つ家々が独特の景観と
猫の島としても有名な島、それが男木島です。

安産や恋愛成就、子孫繁栄、農業守護など、
「育む」ということに関しての神様、豊玉姫(トヨタマヒメ)が祀られた神社があります。

珍しく、そこにある鐘を自由に鳴らすことができるのも名物。

長く続く坂と階段の先にあるので
登りきったところが瀬戸内の海と島々を見渡せる絶景スポットです。
美しさと達成感を同時に味わえます。

猫の島としても有名な男木島。

島のいたるところに、のんびりと人懐っこい猫ちゃんが！
NHKの番組で猫がフォーカスされてから、有名になったそうです。

さくら猫プロジェクトにより、2016年6月、一斉に200匹ほどの野良猫の不妊手術が行われ、一時期よりは猫ちゃんも減っては来ているそうですが
港には家族で集める猫ちゃんたちにわんさか会えます笑

そして、リトリートの日程は瀬戸内芸術祭の真っ最中！

歩く箱舟

波打ち際にて

それぞの作品に込めた想いに、感覚の拡がりを体感させてくれます。

弾けそうに元気で自由な植物が生い茂る道を抜けると
歴史ある男木島灯台にたどり着きます。

歩けば歩くほど、美しい表情を見せてくれる、
そんな島が男木島です。

男木島リトリートのスケジュール詳細

このリトリートは

＜2019瀬戸内芸術祭夏季会期中＞
７月が第一回、８月が第二回として２期を開催いたします。

・第一回　2019年7月25日（木）15:00 〜 7月26日（金）14:00　
・第二回　2019年8月23日（金）15:00 〜8月24日（土）14:00

＜会場＞

男木島　桜猫プロジェクト本部　古民家をお借りします。
島と海を一望できるこの景色を眺めながらのレッスンは
最高に気持ちいいですよ。

＜スケジュール＞

1日目
・男木島港に集合、宿泊先に移動
・砂浜で自己紹介とヨガ
・夕日を眺める瞑想
・男木島の海と山の恵みを夕食に頂きます
・海ほたるの鑑賞

2日目
・早朝の瞑想散歩
・美味しい朝ごはんを頂きます
・フリータイム
・アート鑑賞
・体と対話する整体法
・バーベキュー

＜料金詳細＞

参加費：12,800円（レッスン・アート鑑賞費・バーベキュー代込み）

宿泊代別（夕食・朝食２食付き）：5500円〜7500円
※部屋のプランにより料金が異なりますのでご注意ください。
民宿さくら・ゲストハウスさんを利用させていただきます。
→http://ogijima.info/eatandstay/sakura/

＜割引について＞

・開催日１４日前までにお申し込みの方
（＊第一回7月10日まで/　第二回8月10日まで）
・2人以上でご参加の方
・2期間とも続けてご参加の方

上記の条件に当てはまる方は、参加費が9800円になります。

＜お申し込み＞

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