「怪我する前より強くなれ！」ってどういうこと？

タイトルの通り 「怪我する前より強くなれ‼︎」 って言葉よく聞きませんか。 アスリートであれば、コーチから 一度は投げかけられたことがあるかもしれません。 "強くなる"とは具体的にどういうこと？ ベンチプレスの数値を伸ばすこと？ プレー中の当たりを強くすること？ 腹筋強化すること？ なんだか人によって変わってきそうですね。 「怪我する前より強くなれ！」って 言うの簡単なんですけど、 実際に何を持って強くなったと言えるのか セットで説明したほうが良さそうです。 努力