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色々書いていければと思います。 今は一番熱中している遊戯王のことが多いかなと思います。…

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色々書いていければと思います。 今は一番熱中している遊戯王のことが多いかなと思います。 2023年の1月から週報を書き始めました。
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遊戯王デッキ紹介【雪に雷雲花に穴】

でも私はずっと待ってた。そんな一瞬をッ! こんにちは、たいしょうです。 年末くらいから使っているデッキで、漸く自分の中でもしっくり来たので１つデッキ紹介記事を残そうと思い認めました。 今回は私が最も好きな相剣カードである「憶念の相剣」を中心としたデッキとなります！ デッキレシピデッキのコンセプトコンセプトは、「憶念の相剣」＋「蟲惑の園」でボードアドバンテージを稼ぎながら闘うというもの。 カードが除外される事で（実質的に）トークンを生み出せる「憶念の相剣」。自分の場のモ

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    • 週報【4/15-4/21】

      週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 昨日の未明から体調が終わり、夕方かに限界が来て悪化したんで遅れましたが4/15-4/21の週報を書きます。 生活改善アプリの仕様が変わってしまい先週分の情報を確認できませんでしたが、確か目標は達成していたと思います。ジムに多くいけたのが大きいですね。 筋トレは3日。本当は日曜早起きしてジム行く予定だったのが狂ったので少ない。最近左足の膝関節が調子が悪く足トレをやるのが怖くて避けている。これどうしたらいいんだろ。 その代

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      • 週報【4/8-4/14】

        週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 今週も私の1週間の様子を週報としてまとめていきます。 生活改善今週も未達。ぐぬぬ、まー週の前半は右足の怪我も調子が良くなかったのとふと気づいた左足の膝の異音もあり有酸素控えたのが原因ですね。 筋トレ自体は4日間を。やはり上半身メイン。脚は爆弾どもが怖すぎて。胸筋なんかは動画で見たインクラインベンチプレスなんかを取り入れたりと新しい刺激を探す週。今は家で行える背中トレを探し中。 もう少しジムに行けたらな。 いつも画像で

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        • 週報【4/1-4/7】

          週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 今週も私の1週間の様子を週報としてまとめていきます。 生活改善今週は訳あってほぼ筋トレや運動ができませんでした。 これは先週の週報にも書きましたが、足の怪我？の影響がありました。詳しくは後述。 筋トレは3日間軽めにやりました。全部宅トレなので、腕と肩はダンベル、腹筋はローラーでやりました。ローラーなんかはまだいいんですが、ダンベルは重みで脚に体重をかけると痛みがあったので3セット～4セットで抑えました。 そんなに早く消

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        遊戯王デッキ紹介【雪に雷雲花に穴】

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          週報【3/25-3/31】

          週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 今週も私の1週間の様子を週報としてまとめていきます。 生活改善いつものやつ。なおギリ。今週は年度末最後もあり波があったので心配でしたが、何とか達成。来週からは並みになるのでもう少し時間取りたい。 筋トレは4日間。いつもの上半身メニューにプラスして久しぶりに腹筋回りも。腹筋ローラーとかいうものを考えた人間は本当にすごい。マジで効く。 今週は上腕前腕を集中してた。ケーブルでもやったけど楽しい。やっぱケーブルが好き。 コンタ

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          週報【3/25-3/31】

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          週報【3/18-3/24】

          週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 今週も私の1週間の様子を週報としてまとめていきます。 生活改善今週も達成！月曜が代休で水曜休みだったのもあり、ジムに多く行けたのが良かった。 土日は予定がガチで詰まっていたのであまり出来なかったですが、よしとします。 筋トレは4日間。全身満遍なくやったのと、久しぶり脚トレとか大きいところもやりました。背中とかもマシン使ってやってかなり効いてる感があったのもGOOD。 今年入って特に頑張っていたので皆さんに沢山褒めてもら

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          週報【3/18-3/24】

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          週報【3/11-3/17】

          週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 今週も私の1週間の様子を週報としてまとめていきます。 生活改善まじで久しぶりに達成できませんでした。原因は期末が近づいてくることによる業務の忙しさと土曜の夜に徹夜での勤務が大きいウェイトを占めています。 筋トレ日は3日間とここ最近では少ないですね。今週はジムにもいけませんでした。無念。ただ、１つ挽回点としてとうとう加重式ダンベルがとうとう最大荷重までいきました。マジで重い。ただここまでの進歩を嬉しく感じます。 明日以降

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          週報【3/11-3/17】

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          週報【3/4-3/10】

          週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 今週も私の1週間の様子を週報としてまとめていきます。 生活改善今週も達成。ただ、仕事が少し忙しい期間が微弱に続いておりやろうと思っていたけどできなかった日があった。来週以降も怪しいので、出来る日は少し多いかと思うくらいやりたい。 今週の筋トレは4日間。前腕や大胸筋の発達を感じたので、嬉しくなり身体の上部を鍛えることが多かった。腹を凹ませたいから体幹や腹筋を来週はやる。背中もコリを感じるから解しもかねて、背筋のトレもやろう

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          週報【3/4-3/10】

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          週報【2/29-3/3】

          週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 今週も私の1週間の様子を週報としてまとめていきます。 生活改善今週も達成！流石に最近は仕事終わりでもやろうと思える位にモチベあるからね。最低でも結婚式までは継続したい。 筋トレは5日間。でも軽くしかやってない日もあるから実質4日間かな。 ジムでは大胸筋、肩や背中等の家でやり難いのをメインでやってる。特にケーブルが楽しい！あれ家にほしい。 モチベの一つに過去の自分を超えるというのがあって、奥さんの撮っていた筋トレ中のオレ

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          週報【2/29-3/3】

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          週報【2/19-2/25】

          週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 今週も私の1週間の様子を週報としてまとめていきます。 生活改善今週も達成！いい感じに継続できてるから安心。 ただ今週は三連休というのもデカい要因だったと思ってる。 筋トレは3日間。日数としては少なめ。平均4日以上は実施出来るようにしたいかな。 先週感じんた変な重さもなくベンチもできたので、少し重量を上げてもいいかな。最近はベンチ以外にもケーブルにハマっている。やり方が分かったので楽しい。大胸筋の下部を鍛えていきたい。

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          週報【2/19-2/25】

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          週報【2/12-2/18】

          週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 今週も私の1週間の様子を週報としてまとめていきます。 生活改善今週は目標をしっかり達成！先週がギリギリだっから少し安心した。平日にしっかり運動出来たのが良かったかな。 筋トレは4日間。最近は週の半分は少なくとも筋トレを行えてるのでよし。ただスーパーセット1回とかの時もあるので、ここは辛いのを我慢してもう少し身体に負荷をかける必要があるかなと考えてます。 そーいえば日曜のジムの時、いつもと変わらない重さのベンチプレスした

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          週報【2/12-2/18】

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          週報【2/5-2/11】

          週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 今週も私の1週間の様子を週報としてまとめていきます。 生活改善今週はギリ達成！！後述しますが、月曜体調を崩してた割に頑張った！！！嬉しい。 今週の筋トレは気持ちが増して5日間。いつもやってる上腕前腕胸を中心に、腹回りを減らすため有酸素運動も多めに。 今日は遊ぶ前に高田馬場のジムを初めて利用。 いつもは住宅街の真ん中のジムで老若男女がいるが、都内のジムなだけあってイケイケの人が多かった。 でも時間を気をつければ悪くなかっ

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          週報【2/5-2/11】

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          週報【1/29-2/4】

          週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 今週も私の1週間の様子を週報としてまとめていきます。 生活改善今週も達成ならず。結構歩いたり筋トレしたりしたつもりだっただけに残念。平日の筋トレや有酸素運動を増やすしかないなー。 筋トレは週4回。部位は基本一緒で少しだけ強度を上げての実施。例えば脚はやったタイミングだとキツくてもう無理ってなるけど、あんまり筋肉痛にならないから全体的にメニューの洗い出しが必要かな。 生活改善と言えるかは微妙だけど、そろそろコンタクトを作

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          週報【1/29-2/4】

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          週報【1/22-1/28】

          週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 今週も私の1週間の様子を週報としてまとめていきます。 生活改善今週も未達！！！言い訳をすればこの値を計測しているスマートウォッチをそもそも忘れたり、歩いてたのにウォーキング設定してなかったりのせい。だから気にしない。多分合わせたら達成してた（虚勢） 筋トレは4日間実施。日曜は久しぶりにジムに行ってきました。行くまで面倒だけど行くと楽しいから大変。 胸や脚、好きな上腕を中心に。来週はフォームを気にしつつ、メニューの更新を

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          週報【1/22-1/28】

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          週報【1/15-1/21】

          週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 今週も私の1週間の様子を週報としてまとめていきます。 生活改善今週はすんでのところで目標達成ならず。うーん悔しい。 筋トレも徐々に再開しつつ、計らずも沢山歩いたので残念。来週は達成したいね！ 今週の筋トレは4日間。結構久しぶりになっていたので嫌にならないように少しずつ。特に聞いたのは足トレ。正直サボっていたので、スーパーセットで行って死ぬかと思った。来週もやるぞー！ 最近、朝顔の肌が乾燥する。無印の安く気軽につけるのを

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          週報【1/15-1/21】

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          週報【1/8-1/14】

          週報確認ありがとうございます。 たいしょうです。 今週も私の1週間の様子を週報としてまとめていきます。 生活改善こちらは懺悔しかないですね、ええ。 まず在宅が多かったことと、後述する別の要因でほぼサボりました。正月の怠惰もあったのに今を思い返せば反省しかないですね。 来週からはマジで頑張ります。というか明日から。 遊戯王今週は新弾のカードや来月やるイベントに関連する情報が発表されたりしてましたね。 個人的にはプロモーションパックのカードが面白そうとかありましまが、ミ

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          週報【1/8-1/14】

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