#筋トレ
筋トレで人生変わると聞いたので
8月からパーソナルトレーニングで週2回のトレーニングを受けています。
4キロ増量するのが目的で、今のところ一ヶ月で1キロ増やせました。
自力で2キロ増やすのに半年かかった私ですので、すごいスピードでの成長です。
プロの助けはすごい。
始めてから約一ヶ月経ったので、以下記録します。
トレーニング前のわたし
体力がないことが、これまでの人生で色々と足を引っ張ってきたと思います。
子供のころ
8月からパーソナルトレーニングで週2回のトレーニングを受けています。
4キロ増量するのが目的で、今のところ一ヶ月で1キロ増やせました。
自力で2キロ増やすのに半年かかった私ですので、すごいスピードでの成長です。
プロの助けはすごい。
始めてから約一ヶ月経ったので、以下記録します。
トレーニング前のわたし
体力がないことが、これまでの人生で色々と足を引っ張ってきたと思います。
子供のころ