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６月の頭から集中してアレクサンダー・テクニーク（以下ＡＴ）という身体操作や体メンテナン…
アレクサンダーテクニーク（ＡＴ）は、音楽家やダンサーの間ではよく知られたメソッドです。…
アレクサンダーテクニークは、主に頭とそこからつながる背骨の位置を正しく認識し、調整する…
ＡＴは、日ごろ癖となっている余分な自然ではない、動きの癖を修正するもので、一時的に直し…
