【動きにはこだわった方が良い】

このことは特に女性に対して声を大にしてお伝えしたーーーい！

【筋肉量&脂肪量=体重】

この数字だけ気にしてても体は美しくはならないということを・・・。

さらに姿勢を良くしても美しくはないんです。

背骨がしなやかで動きから美しくないと、
いくら体重が軽く、細くなっても動きがカチコチに固ければ台無しなのです。

ジェンダーレスと言われている世の中ですが、
それでもやはり

男性=固い・強い
女性=柔らかい・美しい

そんなイメージを連想してしまうものです。

だから女性性のある男性は柔らかい動きをするでしょう？
反対に、ムキムキの女性トレーナーは固くて強そうでしょう？

自分のなりたいイメージ像はどっちでしょう？

固くて強いカッコいい系の女性を目指したいなら男性に混じってスポーツジムでトレーニングをしたら良いです👍

柔らかくて美しい系の女性を目指したいならそのような運動はやらず、、、たーきー朝活参加してください(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

#他に方法があればお伝えしたいです
#現時点でこれしか選択肢がありません