運動を習慣化させるまでの奮闘記2日目 ルイス 2020年8月14日 12:56 今日は朝起きる→シャワー浴びる→スクワット30秒間本気でやる継続できれば、どんどん負荷を上げていけそう ダウンロード copy #運動 #習慣化 #スクワット この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート