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#お仕事なんでも相談ネット
「腰腿点(ようたいてん)」ぎっくり腰に効くツボ・鍼灸ハリッシェのセルフツボ講座(お仕事なんでも相談ネット・健康チーム)
鍼灸師大田佳代子先生の「鍼灸ハリッシェのセルフツボ講座」をシリーズでお届けしています。
今回のテーマは「ぎっくり腰に効くツボ」です。
家でできる健康のツボをお届けしています。
・冬によくあるぎっくり腰の治療に使うツボ
・腰腿点のツボは2箇所ある
・自分で腰を押すのは難しいけど…
手のツボなら押しやすい!
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お仕事なんでも相談ネットH
まさみ先生の子育て相談「言葉の遅れが気になる」(お仕事なんでも相談ネット・家庭教育チーム)
保育士歴20年水町雅美さんの「まさみ先生の子育て相談」をシリーズでお届けしています。
今回のテーマは「言葉の遅れが気になる」です。
子育てママパパのお悩みに役立つ情報と家庭でできるちょっとした知育をお伝えしていきます。
・0~3歳は言葉の発達が著しい時期
・うちの子は他の子と比較して言葉が遅い…心配…
・見たものを一緒に言葉にしてあげよう
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祝2周年!鍼灸ハリッシェ施術風景(お仕事なんでも相談ネット・健康チーム)
鍼灸師大田佳代子先生の「鍼灸ハリッシェのセルフツボ講座」をシリーズでお届けしています。
今回は実際の施術風景です。
・局部だけでなく繋がりを意識した施術
・肩こりに悩む患者さんへの施術風景(大胸筋、僧帽筋他)
・足のツボ(足三里、陰陵泉、太衝)
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佐
しま先生の体育遊び・鉄棒につながる親子運動(お仕事なんでも相談ネット・家庭教育チーム)
幼児体育インストラクター中高下志麻さんの「しま先生の体育遊び」をシリーズでお届けしています。
今回のテーマは「鉄棒に繋がる親子運動」です。
家庭でできる楽しい遊びが盛りだくさん。
みんなもやってみてね!
・鉄棒をする前に親子で一緒にやってみよう
・ゆ~らゆ~らゆ~ら
・ぐる~ん!ぐる~ん!
・お腹をトントントンと駆け上がってクルン!
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しま先生の体育遊び・タオルを使った遊び(お仕事なんでも相談ネット・家庭教育チーム)
幼児体育インストラクター中高下志麻さんの「しま先生の体育遊び」をシリーズでお届けしています。
今回のテーマは「タオルを使った遊び」です。
家庭でできる遊びが盛りだくさん。
親子で一緒にやってみてね!
・薄手のタオルがオススメ
・〇〇みたいに回してみよう
・ボール遊び、なわとびの導入にもなる!
・お家の中で投げ合いっこしてみよう
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こんな肩こり間違った対処法していませんか?!肩こり解消下田式エクササイズ(お仕事なんでも相談ネット・健康チーム)
下田武志先生がお届けする「心身を整える下田式セルフエクササイズ」をシリーズでお届けします。
今回のエクササイズは「デスクに座ったままできる肩こり解消エクササイズ」です。
・こんな肩こり間違った対処法していませんか?
もみほぐす
とにかく回す
・背中を丸めて〇〇を広げる
・ばんざいをして〇〇をくっつけるように
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「尺沢(しゃくたく)」乾燥に効くツボ・鍼灸ハリッシェのセルフツボ講座(お仕事なんでも相談ネット・健康チーム)
鍼灸師大田佳代子先生の「鍼灸ハリッシェのセルフツボ講座」をシリーズでお届けしています。
今回のテーマは「乾燥に効くツボ」です。
家でできる健康のツボをお届けしています。
・秋は身体の水分代謝がうまくいかないことも
・全身の水分代謝を促し、お肌の乾燥に効くツボ
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下田式エクササイズ・オフィスで"こっそり"できる腰痛予防エクササイズ(お仕事なんでも相談ネット・健康チーム)
下田武志先生がお届けする「心身を整える下田式セルフエクササイズ」をシリーズでお届けします。
今回のエクササイズは「オフィスで"こっそり"できる腰痛予防エクササイズ」です。
今回の動画は個人的に腰よりも顔がツボです(笑)
・長時間のデスクワークで固まった骨盤周りや股関節の筋肉…
腰痛や姿勢が悪くなる原因に…
・在宅ワークしながらできる!
固まった下半身を動かすためにこんなアイテムがおススメ
お仕事なんでも相談ネットの対面相談スペース紹介・カフェのようなリラックス空間でお気軽にご相談を
お仕事なんでも相談ネットで対面相談を受け付けている場所(佐野キャリアコンサルティング事務所が入っているオフィス)をご紹介しています。
・雰囲気のよい場所でリラックスしてガス抜きを
・プライバシーにも配慮した個室相談も
・仕事/健康/家庭教育の各専門家がオンライン相談受付中
お気軽にご相談ください。
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「中脘」食べ過ぎに効くツボ・鍼灸ハリッシェのセルフツボ講座(お仕事なんでも相談ネット・健康チーム)
鍼灸師大田佳代子先生の「鍼灸ハリッシェのセルフツボ講座」をシリーズでお届けしています。
今回のテーマは「食べ過ぎに効くツボ」です。
家でできる健康のツボをお届けしています。
・秋はおいしい食べ物がいっぱい
・胃のもたれ、むかつきに効くツボ
・〇〇時の時は避けてゆっくりやさしく押す
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「百会」季節の変わり目に効くツボ・鍼灸ハリッシェのセルフツボ講座(お仕事なんでも相談ネット・健康チーム)
鍼灸師大田佳代子先生の「鍼灸ハリッシェのセルフツボ講座」をシリーズでお届けしています。
今回のテーマは「季節の変わり目に効くツボ」です。
家でできる健康のツボをお届けしています。
・夏から秋の季節の変わり目
朝晩と昼の寒暖差が激しい…
・全身の氣が合流するツボを押してみよう
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キャリアコンサルティング・職業情報ツール(職業レファレンスブック)
職業辞典「職業レファレンスブック」について解説しています。
試験合格を目指す方、対人支援者向けの内容です。
・〇〇種類の職業を解説
・便利屋という職業を簡潔に解説するとどうなる?
・カードツール、職業情報ツールにキャリアコンサルタントは載っている?!
キャリアコンサルタント試験対策講座はこちら
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「氣海」コロナ太りに効くツボ・鍼灸ハリッシェのセルフツボ講座(お仕事なんでも相談ネット・健康チーム)
鍼灸師大田佳代子先生の「鍼灸ハリッシェのセルフツボ講座」をシリーズでお届けしています。
今回のテーマは「コロナ太りに効くツボ」です。
家でできる健康のツボをお届けしています。
・自粛生活でコロナ太りだな…と感じる方向けのツボ
・血流と代謝が上がり痩せやすい体になる
・押さなくても〇〇を置くだけでもOK
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まさみ先生の子育て相談「子供が考える力を身につけるには」(お仕事なんでも相談ネット・家庭教育チーム)
保育士歴20年水町雅美さんの「まさみ先生の子育て相談」をシリーズでお届けしています。
今回のテーマは「子供が考える力を身につけるには」です。
子育てママパパのお悩みに役立つ情報と家庭でできるちょっとした知育をお伝えしていきます。
・なんで?どうして?と質問をしてくる時期は〇〇が身につく時期
・質問の答えが分からない時は〇〇する
・〇場吉兆の母になっていませんか?
・〇を奪わないように注意しましょ