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アラインメントという言葉をご存知でしょうか。最近はビジネス用語やプログラミングで同じ言葉…
ヨガの実践方法はアサナだけではありません。ポーズが取れることよりも、そのプロセスでの逡巡…
今回は短いフローヨガの動画を用意しています。とりあえず下までスクロールして先にやってみる…
ヴィーラバッドラーサナII(勇者のポーズ)は、ヨガの基本的なアサナ(ポーズ)のひとつで、下…