見返りを期待するからイライラ精神が乱されちゃうのよ。
「見返りを求めず与える」
これがなかなかに難しいものです。
そもそも相手に腹を立てたり思うようにいかない怒りを感じるのは「見返り」を求めているからではないでしょうか。
「○○してあげたのに」
「私は○○しているのに」
どこかで相手の心や行動に勝手に見返りを想像してしまいます。
そう思わないようにしても
やっぱり期待してしまうものです。
それは現代が
「～したから～が得られる」という成果主義の関係や環境に慣れすぎて
それ以外の選択肢がなかなか思いつかないからではな
