いわゆるサウナ専用施設より、基本的にはサウナ付きの銭湯が好き。 基本適度な空き具合の銭湯が好き。 そんな我が推し銭湯、項目ごとに点数つけてみるという試み。 点数は最大5。 宮城湯（大井町） お風呂：4 サウナ・水風呂：5 休憩スペース：3 立地：4 空いてる度：4 昔ながらっぽい熱湯がいい。 風呂は日？週？で男女入れ替わり制で、露天風呂が最高。 露天ない側もテレビ見れる寝風呂が良い。 炭酸泉かシルキーバスがあれば最強。 サウナ水風呂は申し分なし。 休憩スペースは
銭湯やサウナに通うようになって約2年。 自分の中の重要ポイントや選ぶコツが確立されつつあるので一度言語化してみる。 家からある程度近い 基本家から近い方がいい。 遠出＋αで温泉やサウナ行くのが好きな人もいるだろう。 私はローカル重視。 気軽に通える範囲、つまり日常に取り入れられる再現性があってこそな感じ（もちろん旅先の温泉かも大好きだが） 具体的には家から30分以内、あるいは電車で1本、乗り換えあっても1回で済ませたい。 この範囲であれば平日会社終わりとかでもふと行き
区の支援物資（食料品）。 医療機関受診時に希望伝えたのと、何やら区が用意したWEBフォームに入力していたのだが、それが本日届いた。 量が半端ない！！ 3辺計120cmくらいの段ボール2個分。 コロナ10日間自宅療養に対してしっかりコミットした量がある。 内容物を数えてみた（自宅ひきこもり暇、、）【飲料】・・・14 ・スポーツドリンク（ペットボトル）×4 ・UCCコーヒー（ペットボトル）×1 ・カゴメ野菜ジュース（ペットボトル）×2 ・デカビタ（瓶）×3 ・キレー
まさかの。 コロナ陽性発覚。 世間は三連休だが、私は自宅療養真っ只中。 とりあえず、記録がてら本記事にまとめておく事にした。 7/13（水） 夕方から喉が痛くなる。 会社から帰るころ、普段よりやたら疲労感を感じる。 最近仕事忙しめだったりの疲労感だったり、季節の変わり目で体がついていってないのかなと思い。 夜、久々に銭湯へ行き、温湯と水風呂の交互浴を実施。 体力付ける為に夕食を沢山食べて就寝。 が、深夜喉痛と熱？で寝苦しい。 7/14（木） 朝の状態：37.4度、
酔っ払いのつぶやき。 仏教の考え方、好き。 一切皆苦。 諸行無常。 諸行無我。 涅槃寂静。 宗教じゃない。 キリストと違う。 生きづらいこの世を、心おだかやに生きる自己啓発。 2000年以上受け継がれてる思想。 だけど。 だけどもだけど。 それだけでは今世乗り越えるにはキツイんだ。 情報社会。 シッダールタの時代はなかったよね、ネットは。 人と比べてしまう。 キツイよ。 仏教だけでは限界がある。 そこの足りない要素に。 ブルハだと思うのです。 ハイロウズだと思
サウナネタ溜まってきたので一度書き出し。 ニューウイング(錦糸町) サウナ水風呂セッティング良し 完全室内型、内気浴ながらも扇風機＋フェイクグリーン（竹みたいの）、浴槽周りも竹張りで擬似自然を味わえる努力がよい。 さらに洗い場一つ一つに歯ブラシやらなんやらゴージャス。飯食べなかったけど良心的値段で美味そうな雰囲気。 ニュー椿(西巣鴨) 銭湯情緒があまりないビル型銭湯、施設めちゃ広い。サウナと水風呂2種。特に熱めの塩サウナがいい、塩塗りたくって謎にセレブ気分。サウナ客専用ス
久しぶりの記事投稿。 最近、プライベートで色々重なり、『ナイーブ』『元気ない』『MPゼロ』『疲れた』状態になってる ここ10日間くらい。 ちなみに仕事はとても順調、働いている間はむしろ楽。 この状態になると、短期的な下降トレンド【⤵】だけ見て、今後が不安になるし落ち込む。視野が狭くなる。 過去、同じく落ち込んだ際、上昇トレンド【⤴】になるときの秘訣（？）なり気づきなりがあった訳だが、これは元気になって次第に忘れる。 もしくは、今までキチンと言語化していなかったために、落
タイトル何のこっちゃですね。 早速解説から。 最近サウナにハマっていて、最低週2回は行っています。 ハマり出したのはここ1〜2年、世の中のサウナブームにしっかりのっかっています。笑 で、サウナやってる人の中にはサウナハット被ってる人もちょいちょい見かけます。（ノッポさんみたいなあれ） 人気の施設に特に多い傾向あります。 サウナハットには『熱から頭を守って長くサウナ入ってられる』『髪の熱ダメージを最小限にする』などの効果があるらしいですが、私は被った事もないので実際のとこ
事件の内容についてはググれば腐るほど出てくるので、ここでは書かない。 私の経験と照らし合わせて、この事件の事を見て感じた事、考えた事を中心に書いていきたい。 多分、大学生の時、人生一番調子乗ってた時期？の私であれば『意味わからん、理解できない』の一言で切り捨てていたと思う。 じゃあ今は彼（京王線ジョーカーの事。以降ずっと「彼」表記）の気持ちが分かるのか。 いや、それはやはり分からん。 彼の思考、生い立ち、抱えていた闇、、テレビやネットから得た情報で、とても分かるとは言
前回のサウナの記事にて私のよく行く、いわゆるホームサウナ以下3店について書きました。 萩の湯（鶯谷） 北欧（上野） かるまる（池袋） 本記事では、上記を除いて近年行ったサウナを振り返ってみます。 ちなみに訪問古い順の記載です。 サウナしきじ（静岡） 男性専用サウナ施設。 土日祝1600円。 サウナ界の東のメッカ、土日訪問。 2020年にGoTo利用、本格的にサ活する前に友達に連れてってもらいました。 たしか予約なしで30分ほど待ち。 薬草サウナ？みたいなやつの湿気・体感
R帝国、中古の文庫本をポチった。 好きな作家の一人、中村文則の作品。 この方の本読むのは累計9冊目。 あらすじ（裏表紙の紹介文を借用）近未来の島国・R帝国。 人々は人工知能搭載型携帯電話・HP（ヒューマンフォン）の画面を常に見ながら生活している。 ある日、矢崎はR帝国が隣国と戦争を始めたことを知る。 だが、何かがおかしい。 国家を支配する絶対的な存在『党』と謎の組織『L』。 この国の運命の先にあるのは、幸福か絶望か。 やがて物語は世界の真実にたどり着く。 架空の日本ぽい世
先日読んだ「正欲」が神面白かったので、自分の中で朝井リョウのプチブーム到来。 プチブームを機に、初めて読んだ朝井リョウ作品である「何者」を7〜8年ぶり？に再読。 以前読んだ記憶としては、就活してる主人公達とほぼ同じくらいのタイミングで、漠然と面白かったなぁ、、くらい。 改めて読み返すと、超絶面白かった。 特に後半は怒涛で、一気に読んだ。 朝井リョウの天才なところ。 人のカッコ悪い部分、矮小な部分、狡い部分、、普段は無意識に、直視するのを避けている感情、これらを言語化して
好きな作家の一人、中村文則のデビュー作。 この方の本を読むのは8冊目。 あらすじ（裏表紙の紹介文を借用）雨が降りしきる河原で大学生の西川が出会った動かなくなっていた男、その傍らに落ちていた黒い物体。 圧倒的な美しさと存在感を持つ「銃」に魅せられた彼はかやがて、「私はいつか拳銃を撃つ」という確信を持つようになるのだが・・・。 TVで流れるニュース、突然の刑事の訪問。 次第に追い詰められて行く中、西川が下した決断とは？ 先に結論を書くと、すごい好き。 全体的に鬱々としてる。
本記事では、私がよく行くおすすめサウナ3店をご紹介したいと思います！ その前にいくつか前置きを。 全て都内、山手線沿線の駅近です。 私、山手線内円部に住んでるのですが、手近に良いサウナがなくてですね。電車やバスですぐ行ける、ある程度近くていい感じのサウナがたまたま全て山手線沿線になりました。 また、業界では全部有名店です。 なので都内サウナーの方には真新しい情報はあまりないと思います。 あと、都内サウナの価格帯分類についても触れておきます。 私は勝手ながら以下のように
私の中でプチサウナブーム中。 絶賛、昨今のサウナブームに見事乗っかっております。 昨年、友達に都内のサウナに連れてってもらい、嗜み方を教えてもらったのがきっかけ。 そこから友達とだったり、一人でちょいちょいサウナ行ってます。 私なりの好み、嗜み方が分かってきたので、この度記事におこして整理してみました。 サウナって、実際何してるのかあまり知らない方向けの説明項目。 サウナは、以下を3セットほど繰り返すのが基本です。 ①サウナ 8〜10分程 ②水風呂 2分程 ③外気
noteでとある超良記事を発見。 その人が書いている本ということで、amazonで即ポチりました 著者が何気なくした以下ツイートが思わぬ反響だったので書いた本らしい。 https://twitter.com/mahisan8181/status/1003018045307039745?s=12 タイトル通りの主題。 「なぜ日本人は辞められなくて苦しんでいる人が沢山いるのか」 「自分で辞める、選択する人をどう作るのか」 これを著者が移住した国＝寛容性と多様性に溢れたマレーシ
