Takashihirota1

30歳 #パニック障害→38歳 #うつ病→44歳 超強力 #不安障害 病気16年選手。妻、愛犬と暮らす46歳。 病気,お薬の離脱,ランニング,筋トレ,HTML+CSS,WordPreblogの勉強,取組をsite,twitterで発信!#幸せ基準 !限りある人生,後悔無い様に…

【Kindle】既存のAmazonアカウントでログインできない時の解決方法

アマゾンのタブレット型電子本【Kindle】(キンドル)を購入。 既存のアカウントを持っているのでログイン。しかし、二段階認証で登録し直しても、また登録画面に戻る。 …

ランニングと瞑想の関係 -思考を整理,不安障害を治すひとつの方法-

不安障害の治し方を実践 2004年(平成16)不安障害になり、向精神薬を服用してます。 しかし、基本的不安思考が改善しません… そこで、2020年(令和2)薬に頼らず不安…

【過敏性腸症候群】不安、緊張、ストレス症状を薬を使わず自然治療

過敏性腸症候群というものについて‥ こんにちは。 先日ふと思いだしたことがありました。 僕は「過敏性腸症候群」というストレス系の病気を患ったこと…。 でも、こ…

【不安障害,うつ病】断捨離と本能的な生き方でストレス回避!

誰しも一度は経験する!? 誰しも一度は、動悸や焦燥感、過呼吸で「仕事に行けない」「仕事に行きたくない」と思ったことあるでしょう。一時的な事では、対処できるとし…

【諦める力】 為末大 著 – 勝てないのは努力が足りないからじゃない –

"諦める力"このタイトルから若干のネガティブイメージが想像されました。しかし、内容はポジティブで、為末大氏の”人間力”が溢れ出た作品です。仏教の用語で「諦める」は…

うつ病 診断後の最速治療法「とにかく休む!」- 治し方の知恵袋

うつ病といっても、症状は人それぞれ… 幸いにして、軽度のうつ病では、比較的早く復職されておられる方もいらっしゃいます。 しかし、うつ病と診断された多く方は、非…